تنفس بدبو یکی از مشکلات شایع دهان و دندان است که میتواند به شدت کیفیت زندگی انسان را تحت تاثیر قرار دهد. به عنوان مثال اغلب افرادی که درگیر این عارضه هستند در روابط اجتماعی خود به مشکل بر میخورند. متاسفانه برخی افراد با تصور این که بدبویی تنفس، خود به خود رفع خواهد شد هیچ اقدامی برای درمان آن نمیکنند. در حالی که ممکن است تنفس بدبو نشانههایی از یک وضعیت غیرطبیعی در سلامت باشد. از این رو باید افرادی که احساس می کنند بوی تنفس آنها خوشایند نیست نسبت به رفع آن اقدام کنند. با توجه به اهمیت موضوع بر آن شدیم تا در این مقاله درمورد بیماری تنفس بدبو چیست با شما صحبت کنیم. پس در ادامه با ما همراه باشید.
بیماری هالیتوز یکی از مشکلات رایج در افراد بزرگسال است. هالیتوز در واقع نفس به همراه بوی بد است که از حفره دهان و یا بینی خارج میشود.
برخی از افراد به اشتباه فکر میکنند که هالیتوز همان بوی بد دهان است و برای رفع هر دو راهکارهای یکسانی را به کار میبرند. در حالی که بوی بد دهان در اغلب موارد به دلیل خوردن مواد غذایی بودار مانند سیر و پیاز است. اما تنفس بدبو یک عارضه بد تنفسی است که از به وجود آمدن باکتری در دهان ایجاد میشود و نیاز به مداخلات درمانی دارد.
عدم رعایت بهداشت دهان و دندان منجر به ایجاد پلاک باکتریایی در لثه و پشت زبان میشود که یکی از دلایل مهم این بیماری است. طبق مطالعات انجام شده استرس و کمبود آب بدن نیز میتواند باعث بدبویی تنفس شود. برخی از دلایل دیگر این بیماری عبارتند از:
مصرف دخانیات
یکی از مهم ترین عوارض مصرف دخانیات این است که نفس را بدبو میکند. اگر عادت به مصرف هرگونه دخانیات دارید بهتر است در سریع ترین زمان ممکن نسبت به ترک آن اقدام کنید. در صورتی که پس از قطع مصرف دخانیات همچنان تنفس شما بد بو بود باید به پزشک مراجعه کنید تا بررسی های لازم جهت تشخیص علت بیماری و درمان صورت بگیرد.
خشکی دهان یا زروستومیا
خشکی دهان عارضه ای است که در اثر فقدان و یا کمبود بزاق در دهان به وجود میآید. در صورتی که بزاق در دهان به اندازه کافی ترشح نشود، محیط مناسبی برای رشد باکتری به وجود میآید که میتواند تنفس را بدبو کند. البته خشکی دهان گاهی اوقات هم میتواند در اثر مصرف برخی داروها به وجود بیاید که باید برای رفع آن اقدامات احتیاطی صورت بگیرد. افراد مبتلا به خشکی دهان باید نسبت به بهداشت دهان و دندان خود توجه کافی داشته باشند.
البته در برخی موارد نیز ممکن است که تنفس بدبو به دلیل وجود برخی بیماریهای دیگر مانند عفونتهای گلو و ریه، سینوزیت، بیماری های کبد و کلیه باشد که باید برای درمان آنها به پزشک متخصص مراجعه کرد.
علائم این بیماری در اغلب موارد به آسانی قابل مشاهده است. مزه و طعم نامطبوع در دهان، خشکی دهان و ایجاد پوشش بر روی زبان از مهم ترین علائم هالیتوز هستند. گاهی اوقات ممکن است فرد قبل از آن که خود متوجه بوی بد تنفس خود شود دیگران متوجه این موضوع شوند که چندان خوشایند نیست. یکی از روشهای ساده برای تست بدبویی تنفس این است که کف دست خود را لیس بزنید و آن را بو کنید. در صورتی که بوی خوشایندی استشمام نکردید به احتمال قوی شما دچار بدبویی دهان و یا تنفس بدبو هستید.
اگرچه توصیه میشود برای روش های درمان تنفس بدبو به پزشک مراجعه کنید اما روشهای زیر میتوانند در کنترل و کاهش علائم این بیماری مفید باشند. این روشها عبارتند از:
استفاده از مسواک
روزانه دو بار دندانهای خود را با خمیردندانهای حاوی فلوراید مسواک بزنید تا باکتری پلاک از بین برود. اگر دندانهای شما حساس هستند حتما از مسواک نرم استفاده کنید و هنگام مسواک زدن از وارد کردن فشار بیش از اندازه به مینای دندان اجتناب کنید.
استفاده از نخ دندان
مسواک به تنهایی نمیتواند ذرات ریز غذا را که میان دندانها گیر کردهاند را تمیز کند. در صورتی که این ذرات خارج نشوند میتوانند باعث بدبویی تنفس و حتی پوسیدگی دندان شوند. بهترین راه برای کامل کردن روتین بهداشت دهان و دندان استفاده از نخ دندان است. البته توجه به این نکته حائز اهمیت است شیوه صحیح استفاده از نخ دندان در دستور کار باشد. زیرا در غیر این صورت میتواند به بافت اطراف دندان آسیب وارد کند.
استفاده از دهانشویه
یکی از مهمترین اقدامات برای درمان بدبویی تنفس استفاده از دهانشویه است. البته در صورتی که دهانشویه حاوی الکل باشد میتواند باعث خشکی دهان شود؛ بنابراین خرید دهانشویه های فاقد الکل توصیه میشود. دهانشویه های حاوی فلوراید و کلروهگزیدین بهترین گزینه برای درمان تنفس بدبو هستند.
مصرف مایعات
نوشیدن آب زیاد در طول روز میتواند تاثیر مثبتی در کاهش علائم بدبویی تنفس داشته باشد. البته مصرف نوشیدنیهای کافئین دار و الکلی و همچنین آب میوه های شیرین و اسیدی بهتر است محدود شود. میزان آب مورد نیاز شما با توجه به میزان فعالیت روزانه شما متفاوت خواهد بود، اما در حالت کلی خوردن شش تا هشت لیوان آب در روز توصیه میشود.
جویدن آدامس
همان طور که اشاره کردیم یکی از دلایل تنفس بدبو کم بودن بزاق دهان است. شما میتوانید برای تحریک تولید بزاق، آدامس بدون قند بجوید.
خوردن نعناع
نعناع دارای خاصیت ضدباکتریایی قوی و ضدقارچی است که میتواند باعث ایجاد احساس خنکی در دهان شود. هرچند خوردن نعناع به عنوان یک روش موقت برای خوشبو کردن تنفس به شمار میرود اما اثر مثبت نعناع در پیشگیری از برخی ضایعات دهانی غیرقابل انکار است. در صورتی که نمیتوانید نعناع را به صورت مستقیم مصرف کنید میتوانید از عصاره عرق نعناع استفاده کنید.
جمع بندی
در این مقاله به معرفی بیماری هالیتوز و راههای درمان خانگی آن پرداختیم. در صورتی که این روش ها در کاهش علائم بدبویی تنفس شما موثر نبود، باید سریعا به پزشک مراجعه کنید. زیرا ممکن است که علت تنفس بدبو وجود بیماری های دهان و دندان دیگر در بدن باشد که مستلزم تشخیص و درمان است.
تمامی حقوق متعلق به شركت ستاره گنبد مينا میباشد | ۱۴۰۲
دیجیتال مارکتینگ توسط آژانس دیزون – از ۱۳۹۵
